Gracias a las distintas rutinas que están preparando los entrenadores de nuestra Oficina de Servicios Deportivos -una de las áreas de nuestra Dirección de Asuntos Estudiantiles-, podrás explorar distintos tipos de ejercicios y encontrar el que mejor se acomode a tu ritmo.

Para empezar, te dejamos esta secuencia que ha preparado Patricia Haro, entrenadora del Gimnasio PUCP. Recuerda que es importante mantener el cuerpo activo y en movimiento. Según profesionales de la salud, la actividad física activa el sistema inmunológico, fortalece los músculos y articulaciones y oxigena la mente.

Servicios Deportivos PUCP Nuestra Oficina de Servicios Deportivos mantiene una activa presencia en sus cuentas de Facebook e Instagram. Sigue a ambas, pues a través de ellas anuncian y transmiten múltiples entrenamientos a los que te podrás unir. Desde el lunes 30, Patricia Haro dará clases en vivo-que se quedarán grabadas por 24 horas- de lunes a viernes, a las 10 a.m. Los lunes, miércoles y viernes, realizará entrenamiento funcional; mientras que los martes y jueves, ejercicios localizados. ¡Sigue sus cuentas y comparte los videos con tu familia y amigos para generar más movimiento! Entrenadora Personal con amplia experiencia en entrenamiento funcional, Full Body y entrenamiento de pesas, que ha participado en campeonatos nacionales e internacionales. Patricia Haro Entrenadora del Gimnasio PUCP