El sueño y el buen descanso en la salud

Aunque parece sorprendente, pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo y, a pesar de esto, no reparamos en la gran importancia que tiene esta función biológica para nuestra salud. Tal vez, por eso, en diversas ocasiones tendemos a restar horas de sueño a nuestros días para dar cabida a otras actividades que consideramos más […]

17.03.2016