Golpe de calor: ¿qué es y cómo evitarlo?
El calor intenso que estamos viviendo este verano nos pone en riesgo de sufrir de un golpe de calor, tal como lo ha advertido el Minsa. Una especialista del Servicio de Salud PUCP nos explica cómo identificar este cuadro médico, las medidas de prevención y tratamiento.
Texto:
Jacqueline PalaciosFotos:
Andina
Las olas de calor en la costa peruana y las regiones amazónicas se están dando con frecuencia en este verano, acentuadas por el Fenómeno de El Niño. El Servicio Nacional de Metereología e Hidrología (Senamhi) anunció que, esta semana, Lima Metropolitana y Callao tendrán temperaturas de hasta 35°C con una sensación térmica de 38°C. Tal como lo ha advertido el Ministerio de Salud (Minsa), esto puede generar una emergencia médica conocida como golpe de calor.
PuntoEdu consultó con la Dra. Diana Rojas, especialista en el Tópico de Urgencias y Emergencias del Servicio de Salud PUCP, quien nos explicó los síntomas, las medidas de prevención y qué hacer ante un cuadro médico de este tipo.
¿Qué es el golpe de calor?
Es el incremento de la temperatura corporal por encima de 39°C o 40°C debido a una exposición prolongada en un ambiente caliente. Puede darse por exposición directa al sol o por estar en un ambiente poco ventilado.
Atención a los principales síntomas
- Sudoración intensa
- Alta temperatura
- Piel roja y seca
- Pulso acelerado
- Agotamiento/fatiga
- Otros síntomas: dolor de cabeza, náuseas, vómitos, convulsiones
Medidas de prevención
- Hidrátate bien, tomando al menos 2 litros de agua al día.
- Viste ropa ligera y de preferencia tejidos naturales (lino o algodón).
- Aplícate protector solar antes de salir de casa.
- Usa lentes de sol, gorro, sombrero o sombrilla.
- Consume frutas ricas en agua.
- Si haces actividad física, busca espacios con sombra o correctamente ventilados.
¿Qué debo hacer ante un golpe de calor?
- Ve a una zona donde haya sombra o corra viento.
- Hidrátate.
- Humedece las partes del cuerpo que han estado expuestas al sol.
- Acude al servicio de salud más cercano.
¿Qué hago si estoy en el campus PUCP?
Haz los mismos pasos anteriormente mencionados. Y, a su vez, comunícate con el personal de vigilancia de Liderman para que te traslade al Servicio de Salud PUCP. También puedes comunicarte con el Tópico del Servicio de Salud PUCP al teléfono (01) 626 2000, anexo 3236.
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Roxana Huaynate
Buenos días, por favor tomar en cuenta las oficinas que están en casetas es muy delicada la situación y hasta ahora ya vamos a entrar al tercer mes y no se hace nada , es preocupante que la oficina de SST no este actuando en el tema de manera más rápida.